Kognityvinė elgesio terapija (KET)

Kognityvinė elgesio terapija (KET): kaip pakeisti mintis, kad pasikeistų savijauta

Įsivaizduokite situaciją. Jūs einate į darbo pokalbį. Širdis daužosi, delnai prakaituoja, galvoje sukasi mintis: „Aš nepakankamai geras. Jie iškart supras, […]