Sąmoningas buvimas „čia ir dabar”: kas iš tikrųjų yra mindfulness ir kaip jis veikia smegenis
Pagalvokite apie paskutinį kartą, kai valgėte pietus. Ar tikrai juos jutote, skonį, tekstūrą, kvapą? Ar buvote galvoje, scrolinote telefoną, galvojote […]
sąmoningumo praktika