savęs vertinimas Archives

Kaltės jausmas brėžiant ribas: kaip jį prisijaukinti ir judėti toliau

Pasakei „ne”. Atsisakei padėti, kai neturėjai jėgų. Pasirinkai pailsėti, o ne vėl pasiaukoti. Ir vietoj palengvėjimo užplūdo kažkas nemalonaus, sunkaus, […]

Savivertės stiprinimas žingsniai ir patarimai

Kas yra savivertė: kaip ji formuojasi, kodėl krenta ir 12 būdų ją stiprinti

Stovite prieš veidrodį. Kas žiūri atgal? Ar matote žmogų, kuris yra pakankamai geras, vertingas ir nusipelnęs gero gyvenimo? Ar matote

Kodėl svarbu rūpintis saviverte: kaip savivertė keičia emocinę sveikatą, santykius ir gyvenimo kokybę

Pagalvokite apie žmogų, kuris ryte atsikelia ir pirmoji jo mintis yra: „Aš nepakankamai geras.” Jis eina į darbą, bet bijo

Kaip stiprinti savivertę: 15 veiksmingų būdų, kurie iš tiesų veikia (su moksliniais paaiškinimais)

Įsivaizduokite du žmones, kurie gauna tą pačią žinią: „Jūsų projektas buvo atmestas.” Pirmasis pagalvoja: „Na, šį kartą nesuveikė. Pažiūrėsiu, ką

Kas mažina savivertę: 15 priežasčių, kurios tyliai griauna jūsų pasitikėjimą savimi (ir kaip jas atpažinti)

Niekas neatsibunda vieną rytą ir nusprendžia: „Šiandien nustosiu savimi tikėti.” Savivertė nekrenta staigiai. Ji byrėja po truputį, po vieną mažą

Savivertė ir pasitikėjimas savimi: kuo skiriasi, kaip susiję ir kodėl reikia abiejų

Pažįstate tokį žmogų: darbe jis atrodo nepajudinamas. Veda susirinkimus, priima sprendimus, kalba prieš auditoriją be jokio dvejonės ženklo. Kolegos jį