Emocinė būsena: kaip ji veikia mūsų savijautą ir gyvenimo kokybę
Pabudai ryte ir dar nespėjai nieko nuveikti, o vidinis oras jau aiškus. Vieną dieną jis šviesus, lengvas, kupinas energijos. Kitą […]
savijauta
Savijauta: kaip ji veikia gyvenimo kokybę ir emocinę gerovę
Yra paprastas klausimas, kurį kasdien užduodame vieni kitiems, dažniausiai net nelaukdami tikro atsakymo. „Kaip jautiesi?” Mes mestelime „gerai” ir skubame
Emocinė pusiausvyra: kaip išlaikyti vidinę ramybę ir emocinį stabilumą
Įsivaizduokite virvute einantį žmogų. Vėjas pučia į vieną pusę, jis šiek tiek pasvyra. Pučia į kitą, jis vėl atsuka kūną.
Emocinė gerovė: kaip išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir geresnę gyvenimo kokybę
Mes esame įpratę rūpintis tuo, kas matoma. Sergame, einame pas gydytoją. Skauda dantį, lankomės pas odontologą. Lūžta koja, ją gipsuojame.
Psichikos sveikata: kodėl ji svarbi ir kaip ją stiprinti kasdien
Psichikos sveikata yra neatsiejama žmogaus gerovės dalis. Ji apima emocinę, psichologinę ir socialinę žmogaus būseną bei turi įtakos tam, kaip