Kas silpnina emocinę apsaugą? Pavojingiausi emocinės sveikatos priešai ir kaip juos atpažinti
Pirmadienio rytas. Skamba žadintuvas, o jūs jaučiatės taip, tarsi visai nebūtumėte miegoję. Dar nepakėlę galvos nuo pagalvės jau žinote: šiandien […]
stresas
Emocinės sveikatos priešai: kas kenkia emocinei gerovei ir kaip apsisaugoti?
Įsivaizduokite telefoną, kuris niekada neužkraunamas. Pirmą dieną jis veikia puikiai. Antrą – pradeda lėtėti. Trečią – gęsta ekranas, stringa programos,
Psichologijos svarba kasdieniame gyvenime: kaip suprasti save ir pagerinti gyvenimo kokybę
Kiekvieną rytą atsibudę priimate dešimtis sprendimų: ką valgyti, kaip reaguoti į šeimos nario pastabą, ar atsakyti į tą nemalonų laišką
Stresas ir jo poveikis žmogui: priežastys, simptomai ir įrodymais grįstas valdymas
Stresas yra evoliuciškai susiformavusi adaptacinė organizmo reakcija į vidinius ar išorinius dirgiklius. Nors trumpalaikė streso reakcija atlieka apsauginę funkciją, lėtinė
Emocijų vaidmuo žmogaus gyvenime: psichologija, sveikata ir emocinis intelektas
Emocijos lydi žmogų kiekvieną dieną, dažnai net to nepastebint. Jos veikia mūsų mintis, sprendimus, santykius ir net fizinę sveikatą. Džiaugsmas,
Emocinė būsena: kaip ji veikia mūsų savijautą ir gyvenimo kokybę
Pabudai ryte ir dar nespėjai nieko nuveikti, o vidinis oras jau aiškus. Vieną dieną jis šviesus, lengvas, kupinas energijos. Kitą
Stresas: priežastys, poveikis ir būdai, kaip su juo susidoroti
Įsivaizduokite mūsų tolimą protėvį, einantį per mišką. Staiga krūmuose sušlama. Per kelias sekundes jo širdis ima daužytis, raumenys įsitempia, o
Psichikos sveikata: kodėl ji svarbi ir kaip ją stiprinti kasdien
Psichikos sveikata yra neatsiejama žmogaus gerovės dalis. Ji apima emocinę, psichologinę ir socialinę žmogaus būseną bei turi įtakos tam, kaip
Emocijos: jų reikšmė, rūšys ir poveikis žmogaus gyvenimui
Emocijos yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Jos lydi mus kiekvieną dieną – nuo džiaugsmo dėl pasiektų tikslų iki liūdesio, baimės