Penktadienio vakaras. Savaitė buvo ilga: trys nesutarimai su kolegomis, viršininko priekaištas dėl projekto, draugės prašymas „tik trumpam padėti” (kuris virto […]
Savęs priėmimas – tai gebėjimas priimti save tokį, koks esi, su visomis stiprybėmis, silpnybėmis, emocijomis ir gyvenimo patirtimis. Tai nereiškia
Įsivaizduokite vidinį balsą, kuris jus lydi nuo pat ryto. Jis komentuoja, kaip atrodote veidrodyje, ką pasakėte susitikime, kaip susitvarkėte su
Pabudai ryte ir dar nespėjai nieko nuveikti, o vidinis oras jau aiškus. Vieną dieną jis šviesus, lengvas, kupinas energijos. Kitą
Įsivaizduokite, kad emocijos yra žirgas, o jūs raitelis. Galingas, gražus žirgas, pilnas energijos ir gyvybės. Jeigu raitelis moka jį valdyti,
Savęs pažinimas – tai procesas, kurio metu žmogus mokosi geriau suprasti savo mintis, emocijas, elgesį, vertybes ir tikslus. Tai ne