Savijauta: kaip ji veikia gyvenimo kokybę ir emocinę gerovę
Yra paprastas klausimas, kurį kasdien užduodame vieni kitiems, dažniausiai net nelaukdami tikro atsakymo. „Kaip jautiesi?” Mes mestelime „gerai” ir skubame […]
psichikos sveikata
Emocinė pusiausvyra: kaip išlaikyti vidinę ramybę ir emocinį stabilumą
Įsivaizduokite virvute einantį žmogų. Vėjas pučia į vieną pusę, jis šiek tiek pasvyra. Pučia į kitą, jis vėl atsuka kūną.
Stresas: priežastys, poveikis ir būdai, kaip su juo susidoroti
Įsivaizduokite mūsų tolimą protėvį, einantį per mišką. Staiga krūmuose sušlama. Per kelias sekundes jo širdis ima daužytis, raumenys įsitempia, o
Emocinė gerovė: kaip išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir geresnę gyvenimo kokybę
Mes esame įpratę rūpintis tuo, kas matoma. Sergame, einame pas gydytoją. Skauda dantį, lankomės pas odontologą. Lūžta koja, ją gipsuojame.
Psichologijos sritys: pagrindinės kryptys ir jų reikšmė žmogaus gyvenime
Jei paklaustumėte žmogaus gatvėje, ką daro psichologas, dauguma atsakytų: „Klauso žmonių problemų ir bando padėti.” Tai nėra neteisinga, bet tai
Psichologijos mokslas: šakos, tyrimo metodai ir kaip jis padeda suprasti žmogų
Kodėl mažas vaikas verkia, kai mama išeina iš kambario? Kodėl suaugęs žmogus jaučia nerimą prieš viešą kalbą, nors žino, kad
Psichikos sveikata: kodėl ji svarbi ir kaip ją stiprinti kasdien
Psichikos sveikata yra neatsiejama žmogaus gerovės dalis. Ji apima emocinę, psichologinę ir socialinę žmogaus būseną bei turi įtakos tam, kaip
Emocijos: jų reikšmė, rūšys ir poveikis žmogaus gyvenimui
Emocijos yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Jos lydi mus kiekvieną dieną – nuo džiaugsmo dėl pasiektų tikslų iki liūdesio, baimės
Žmogaus psichologija: kaip mintys, emocijos ir elgesys kuria mūsų kasdienybę
Žmogaus psichologija tyrinėja tai, kas vyksta mūsų galvose kiekvieną sekundę: kaip mąstome, ką jaučiame ir kodėl elgiamės būtent taip, o