Socialinė aplinka ir augimas: kaip aplinkiniai žmonės formuoja jūsų gyvenimą
Ar kada nors susimąstėte, kodėl tam tikroje draugijoje jaučiatės kupini energijos, pasitikėjimo savimi ir naujų idėjų, o po kito susitikimo […]
toksiški santykiai
Gaslighting: kaip atpažinti manipuliaciją, kuri verčia abejoti savo realybe
Įsivaizduokite, kad aiškiai prisimenate pokalbį. Žinote, kas buvo pasakyta, žinote, kada tai įvyko, esate tuo tikra. Bet kitas žmogus ramiu,
Kodėl kartojame tuos pačius santykių scenarijus: psichologiniai modeliai, kurie mus valdo
Galbūt pažįstamas šis jausmas. Baigėsi dar vieni santykiai, ir jūs sėdite vakare su puodeliu arbatos galvodami: „Kaip vėl atsidūriau toje
O brangieji mano gyvenimo išsigimėliai, nykit iš mano gyvenimo: kodėl atėjo laikas atsisveikinti su toksiškais žmonėmis
Kiekvienas žmogus turi tokių „brangių” pažįstamų. Tuos, kurie paskambina tik tada, kai jiems kažko reikia. Tuos, kurie po kiekvieno susitikimo
Kas silpnina emocinę apsaugą? Pavojingiausi emocinės sveikatos priešai ir kaip juos atpažinti
Pirmadienio rytas. Skamba žadintuvas, o jūs jaučiatės taip, tarsi visai nebūtumėte miegoję. Dar nepakėlę galvos nuo pagalvės jau žinote: šiandien
Kas mažina savivertę: 15 priežasčių, kurios tyliai griauna jūsų pasitikėjimą savimi (ir kaip jas atpažinti)
Niekas neatsibunda vieną rytą ir nusprendžia: „Šiandien nustosiu savimi tikėti.” Savivertė nekrenta staigiai. Ji byrėja po truputį, po vieną mažą
Emocinės sveikatos priešai: kas kenkia emocinei gerovei ir kaip apsisaugoti?
Įsivaizduokite telefoną, kuris niekada neužkraunamas. Pirmą dieną jis veikia puikiai. Antrą – pradeda lėtėti. Trečią – gęsta ekranas, stringa programos,
Toksiški žmonės – kaip juos atpažinti ir apsaugoti save?
Toksiški žmonės gali stipriai paveikti mūsų emocinę būseną, savivertę ir gyvenimo kokybę. Santykiai su tokiais žmonėmis dažnai kelia stresą, nuovargį
Toksiniai santykiai: kaip juos atpažinti ir kodėl jie pavojingi
Santykiai turėtų suteikti saugumo, palaikymo ir emocinės ramybės jausmą. Tačiau ne visi ryšiai tarp žmonių yra sveiki. Kai santykiai tampa