Prokrastinacija nėra tingumas: kaip protas bėga nuo diskomforto ir ką su tuo daryti
Yra darbas, kurį žinote, kad reikia padaryti. Jis svarbus. Jis turi terminą. Jis net nelabai sunkus. Ir vis dėlto kažkodėl […]
perfekcionizmas
Vidinis kritikas: kodėl nuolat save menkiname ir kaip pakeisti šį vidinį balsą
Padarėte klaidą darbe, ir galvoje akimirksniu suskamba balsas: „Na žinoma, kaip visada. Tu nieko negali padaryti normaliai.” Pasakėte kažką nelabai
Perfekcionizmas – savivertės priešas, maskuojamas kaip siekis tobulėti
Iš pirmo žvilgsnio perfekcionizmas atrodo kaip pagirtina savybė. Žmogus kruopštus, reiklus sau, atsakingas, orientuotas į kokybę, nepasitenkina vidutinišku rezultatu. Tokie
Dažniausios kliūtys asmeniniam augimui: 12 priežasčių, kodėl netampate geresne savo versija (ir kaip tai pakeisti)
Turbūt pažįstate tą jausmą. Žinote, ko norite. Žinote, ką reikėtų daryti. Galbūt net perskaitėte kelias knygas, pasižymėjote citatas ir nubrėžėte
Kas silpnina emocinę apsaugą? Pavojingiausi emocinės sveikatos priešai ir kaip juos atpažinti
Pirmadienio rytas. Skamba žadintuvas, o jūs jaučiatės taip, tarsi visai nebūtumėte miegoję. Dar nepakėlę galvos nuo pagalvės jau žinote: šiandien
Kas mažina savivertę: 15 priežasčių, kurios tyliai griauna jūsų pasitikėjimą savimi (ir kaip jas atpažinti)
Niekas neatsibunda vieną rytą ir nusprendžia: „Šiandien nustosiu savimi tikėti.” Savivertė nekrenta staigiai. Ji byrėja po truputį, po vieną mažą
Emocinės sveikatos priešai: kas kenkia emocinei gerovei ir kaip apsisaugoti?
Įsivaizduokite telefoną, kuris niekada neužkraunamas. Pirmą dieną jis veikia puikiai. Antrą – pradeda lėtėti. Trečią – gęsta ekranas, stringa programos,