savęs priėmimas Archives

Saviužuojauta: kodėl tai nėra silpnybė ir kaip išmokti su savimi elgtis kaip su geriausia drauge

Įsivaizduokite, kad jūsų geriausia draugė ką tik nepavyko per svarbų pokalbį dėl darbo. Ji skambina jums sukrėsta, įsitikinusi, kad viską […]

Gėda ir kaltė: kuo jos skiriasi ir kodėl viena augina, o kita žlugdo

Padarėte klaidą. Pamiršote svarbų pažadą, įžeidėte žmogų, suklydote darbe. Viduje kažkas susuka. Bet įsiklausykite atidžiau, koks tiksliai balsas kalba? Vienas

Toksiškas pozityvumas: kodėl versti save „mąstyti teigiamai“ griauna savivertę

Šiuolaikinė savipagalbos kultūra mėgsta paprastus atsakymus į sudėtingus klausimus. Jei liūdna – galvok pozityviai. Jei neramu – fokusuokis į gerus

Kodėl svarbu rūpintis saviverte: kaip savivertė keičia emocinę sveikatą, santykius ir gyvenimo kokybę

Pagalvokite apie žmogų, kuris ryte atsikelia ir pirmoji jo mintis yra: „Aš nepakankamai geras.” Jis eina į darbą, bet bijo

Kaip stiprinti savivertę: 15 veiksmingų būdų, kurie iš tiesų veikia (su moksliniais paaiškinimais)

Įsivaizduokite du žmones, kurie gauna tą pačią žinią: „Jūsų projektas buvo atmestas.” Pirmasis pagalvoja: „Na, šį kartą nesuveikė. Pažiūrėsiu, ką

Savivertė ir pasitikėjimas savimi: kuo skiriasi, kaip susiję ir kodėl reikia abiejų

Pažįstate tokį žmogų: darbe jis atrodo nepajudinamas. Veda susirinkimus, priima sprendimus, kalba prieš auditoriją be jokio dvejonės ženklo. Kolegos jį